最近广东受到台风的肆虐,不仅有很多人的家居财产受到了牵连,还有生命也得不到保障。连着天气也跟着台风变得忽冷忽热,昼夜温差大,抵抗力差的人免不了受凉感冒。在我们的印象中,似乎胖人都不怕冷,然而胖人不但怕冷,还容易手脚偏凉、内分泌失调。
我们知道脂肪的功能是用来提供热量从而达到御寒的目的,特别是寒冷的时候,人体会储存更多的脂肪来防御寒冷。然而到了现在,外环境对我们的影响已经少了很多,冬天有暖气,出门有车,挨冻的机会不多,但是如果冷气是从內散发出来呢?因为生活的不规律、饮食不注意等问题容易损耗体内阳气,阳虚则寒,寒则於,导致集体对各种毒素的代谢减低都堆积在体内,形成肥胖。
那么我们要如何判断体内是否有寒呢?
经常虚弱,容易疲劳;手脚冰凉,怕冷;容易腹泻,喜欢热;月经总迟到,常有血块,易痛经;腿脚容易水肿;下肢容易无力,酸麻,易犯腰痛;晚上爱起夜。
驱寒第一良方便是艾灸。可以灸疗丰隆、足三里、关元等穴位,驱寒效果很不错。
丰隆穴
位于于小腿外侧的中点,肌肉较为鼓起的位置
每日艾灸15分钟可以有效健脾祛寒。针对这个穴位祛寒,效果较佳。
足三里
位于外膝下3寸、胫骨外侧一横指处的位置
艾灸10-15分钟,坚持一段时间,就可以看到祛寒的效果。
关元穴
位于脐下3寸的位置,属于养生保健的穴位
长期对关元穴施灸或者艾灸有助于调理气血、补肾固精。每日可以艾灸10-15分钟,能够帮助身体祛寒。
很多肥胖的人都喜欢去中医馆里面进行艾灸祛湿驱寒,在我们常见的中医馆里,大都使用艾灸为客人施灸。然而,在很多人看来,拿着艾条为客人施灸不仅需要纯熟的手法,还要有专业的穴位知识。日常生活中,我们想施灸可以使用便捷的爱艾贴,爱艾贴和艾条的原理一样,都针对穴位从而施灸,但不一样的是,爱艾贴有艾条所没有的便捷,只要轻轻贴在穴位上,便能享受艾灸了!
艾灸的效果好不好取决于爱艾贴质量的优劣,高质量的爱艾贴能够达到更好的施灸效果。要选择优质的爱艾贴品牌,就数能够代表艾灸行业走进联合国的唯一品牌——康邦爱艾贴了。
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