《护肾养生100问》即将发行 专家与您畅谈护肾养生之道

　导读：《护肾养生100问》是北京 东方建都医院各专家联合编著，里面主要介绍了关注肾病治疗过程中常见的问题，不仅介绍了疾病的病因、症状、危害，同时还讲解了关于肾病的治疗技术、护理措施及如何沪深养生等问题。此书告诉了患者朋友如何放心吃，如何才能吃的健康，它是每一位肾病患者的“家庭医生”，能更好的帮助患者实现健康。如今新书即将发行，现在就先让北京 东方建都医院的专家来畅谈一下肾病患者生活中的护肾养生之道。

　　饮食需有度 起居要有常

　　专家介绍说，肾病患者除了正常的饮食习惯(每日早餐吃饱，午餐吃好，晚餐吃少，从不暴饮暴食)外，要注意有水肿重者应限制盐与蛋白食物的入量，少饮水。如有镜下血尿者及宜上火者多饮水，可多食苹果、黑芝麻、木耳等养阴降火的食品。

　　当然，出饮食外，患者还要养成良好的作息时间。由于夏季天气炎热，阳光照射时间长，而阳光中，有一些有害的射线如r射线，极易侵害人体造成皮肤炎症，肾病患者本身免疫功能低下，未免因皮肤炎症加重病情，故患者应慎照日光。并且肾病患者的居室宜布置得宽敞、明亮、通风、通气，要保持一定的温度，否则极易因冷热的急骤变化发生感冒，而引发肾病。患者也应尽量避免熬夜、晚睡，这样可以保证体力，有利疾病康复。

　　工作仍忙碌 心情要放松

　　许多肾病患者在疾病康复后又回到了工作岗位，但是患者不宜从事强体力劳动。平时工作忙碌是不可避免的，适当的动脑也无可厚非，然而患者不可让自己处于过度紧张的状态。要放松的工作，学会享受工作带来的成就感，要在工作中得到快乐，在快乐中获得健康。

　　根据专家研究表明：乐观、积极的正面情绪往往对肾病的康复能起到促进的作用。因为正面情绪能促使人体免疫系统功能活跃，使血液中分泌出大量的免疫生物活性物质，从而可显示出强大的抗病能力，可助患者实现康复。

　　动静需结合 锻炼应适当

　　除了脑力劳动外，肾病患者还可以适当的做些体育锻炼来增强体质，提高机体的抵抗能力。肾病患者可每天可坚持散步，以自我不感觉疲劳为度，适当的进行运动，如练气功、打太极拳、做健身操等。

　　肾病专家：养生之道应融入生活

　　只要肾病患者将这些养生之道渗透到自己的生活中，相信患者将里康复之期不远了。北京 东方建都医院专家介绍说，肾病的康复离不开患者对治疗技术的选择，目前以正式投入临床的肾病治疗技术“1+1微平衡活肾体系”已经成功令无数肾病患者摆脱了疾病，为他们带去了康复的希望。

　　患者在经过治疗后如何能做好日常的护肾工作，相信会恢复的更快、更好。如今《护肾养生100问》丛书即将发行，肾病患者们可以多加关注。

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